剖腹产后最好多久用收腹带

1. 剖腹产后最好多久用收腹带

　　剖腹产后多久可以用收腹带?产后产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。
　　从健康的角度考虑,顺产一个月后可以用，刨腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的。生孩子后身体比较弱,机能都需要得到自然的恢复后用对身体机能内部更健康。
　　产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。
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2. 剖腹产多久用收腹带

　剖腹产后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，可以使用收腹带。特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。
　　一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。

3. 剖腹产多久可以使用收腹带

剖腹产后马上就可以使用收腹带。根据情况在产后第一天到产后5天内都会使用收腹带，主要作用不是收腹，而是因为带子具有止血的功能，可以有效的固定伤口，对于产妇身体恢复好处大。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以停止使用收腹带了，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。
十月怀胎一朝分娩，对宝妈的损伤不是一星半点。首先外表从一个身材苗条的女人变成了一个胖麻麻，如果是剖腹产肚子上还有一道疤痕，就是顺产也有丑陋的妊娠纹。这只是外表的伤害，身体里的损伤更大，每一个宝宝的诞生，都是需要母亲经历十级伤痛和身体不可磨灭的伤害，在盆底肌上留下永恒的印记……取得32项专利的产后专有营养PWRH已成为欧美产妇追捧的产后修复营养，研究发现在产后修复方面取得了重大成果，填补了产后修复营养的空白。坐月子需要修复，补充母体流失的营养，产后八大系统重新启动使妈妈重新获得新生。

那收腹带到底是干嘛用的？ 
束腹带对妈妈们的作用，主要在于施以适度的腹压，避免伤口受身体活动影响而被拉扯，有助于愈合。也可以稍微减轻伤口痛楚，让日常活动更方便。并且帮助支托住仍松弛、略下垂的腹部肌肉。
束腹带并非是每个产妇必备的用品，如果产妇认为伤口状态不会影响动作、也无不舒服，完全不使用束腹带也无妨，更不会影响往后的复原状态。 
人家本职工作是“保护伤口”的，妈妈们却要让价起到瘦身的作用，“臣妾做不到呀！”
盆底肌的修复
通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。与韧带、神经和结缔组织共同构成女性的盆底。就像一张“吊床”，承托着尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持阴道紧缩度和参与性生活等多种功能。而妊娠、分娩由于激素、重力和肌肉牵拉等因素会对盆底肌造成不可避免的损伤。在我国，盆底功能障碍性疾病的发病率高达28%，大于45岁者可达40%。中老年妇女发生盆底肌功能障碍的情况很普遍。在计划生育政策之前，中国传统思想“多子多福”，老人家出现子宫下垂，我们都理解，生育次数越多，对盆底肌损伤越大。我觉得这是很不公平的。多少家庭追求的子孙满堂，使女人的盆底肌受到了创伤。即便女人刚生完孩子，还没出现较严重的症状，待老了发现子宫掉出来，能否都有老伴和子女的理解和照料？通过PWRH中的（表皮生长因子、鲣鱼弹性蛋白肽、燕窝、阿胶、血红铁素等多方面营养）32项产后必须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶。

世卫组织对产后的表示
世卫组织新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤；
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（藻油HDA、维A、叶酸、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修复：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…可修复
生理损伤、弹力纤维断层、腹直肌松驰、皮质层弹力、产道损伤、生殖炎症清理、巴痕等修护。
3、调养：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…用于
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后发胖，预防月子病。
PWRH产后补剂，符合国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标的配比。保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
1、补充流失，修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%

剖腹产恢复营养的重要
随着现代科技的发展和医疗技术的进步，剖腹产已经成为越来越多的女性选择。有很大一个原因，是剖腹产在可以减缓女性分娩的痛苦。然而，剖腹产真的没有伤害吗？剖腹产相比顺产身体恢复时间长，如何快速恢复身体，既是产妇的愿望，也是医学界追求的成果。
PWRH可以补充我们身体所需营养，修复子宫创伤细胞。据有关数据显示，50%的剖腹产女性表示自己在剖腹产后身体感觉极不舒适，并且感觉身体的恢复进程十分缓慢。事实上，顺产的痛苦虽然是剖腹产的几倍，但是它的痛苦是短暂的，而且术后修复自然进行就可以，而剖宫产却属于人为伤害，有一定危害存在，术后身体恢复不能简单进行，采取科学的办法显得尤为重要。
收腹带时间越久效果越好？
其实，事实确实不是这样，绑腹带要有一定的时间限定，不要长期绑。
正确使用方法为：白天使用，每天饭后半小时，小便排空之后戴上束腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下束腹带。长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2~4小时就要放松一下。
束腹带不应该穿太长时间：临床上对剖腹产所使用的束腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。

之前颖儿在星月对话里表示自己产后为了恢复身材，在月子中就开始绑束缚带，而且一绑就是15天，除了洗澡都没有摘下来过。刚开始绑的时候，每天都是呼吸困难，半夜睡觉会突然醒过来，而且疼得会喘不过气。
因为月子里没保养好，颖儿还自曝月子里落下毛病，现在经常会浑身酸痛。
看到颖儿的经历，妈妈们在选择收腹带，恢复产后身材这方面一点要慎重选择，用对地方，不要适得其反。

4. 剖腹产多久可以用收腹带？

一、剖腹产6小时左右就可以使用收腹带。收腹带可以起到固定产妇局部伤口组织以及缓解伤口局部压力的作用。一般在剖腹产6个小时以后医生会建议产妇下床活动，从而促进排气以及防止肠粘连，此时可以使用收腹带，可以防止产妇下床活动时牵拉到伤口，造成伤口开裂，也能减轻产妇疼痛，以及达到压迫止血的作用。
虽然收腹带有一定的好处，但并不建议长时间使用收腹带，可以在晚上睡觉时将收腹带取下，另外使用收腹带时也要注意避免将收腹带缠得过紧，以免导致局部血液不循环。
二、无论什么时候使用收腹带都好，一定要注意以下几点： 
1 松紧适中：很多人以为越紧越好不要绑的过紧，因为不舒适还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复,损伤盆底肌，很多妈妈产后因为不正确的佩戴腹带勒的过紧，绑出了膨出和脱垂。 
2 材质选择：有些束腹带由化学化纤制成，容易引起皮肤刺激、诱发过敏。所以，选用束腹带时要注意，不要贪图便宜使用劣质腹带，最好使用透气性好的棉质束腹带。 
3 使用时间：每天不得超过12个小时，总时长不超过一个月，如果情况稳定后最好停止使用。 
4 特定情况要取下：吃饭和睡觉不要绑腹带，因为容易影响进食和睡眠质量。
三、 顺产和剖腹产用收腹带时有什么不同？如果产后需要用到收腹带，需要根据不同的分娩方式来决定，并且两种分娩方式都有着不同的要求：
1 顺产：因为收腹带并不能缩短恢复时间，况且顺产的宝妈恢复比较快，一般在2周左右子宫底就会降至盆腔内，6周左右子宫大小基本能恢复正常，所以无特殊情况没必要使用收腹带。不过收腹带并非一无是处，宝妈怀孕期间子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，容易导致产后肚子变大、腹肌变松。所以，顺产后正确使用收腹带可以包裹松弛的肚皮。
2 剖腹产：因为剖腹产产妇咳嗽、大笑、活动幅度大时都会增加腹压，使腹壁切口开裂或产生疼痛。这时收腹带的最大作用就是固定、合拢腹部切口、缓解疼痛、促进切口愈合。除此之外，别无它用！！

5. 剖腹产多久可以收腹带

 女性怀孕时子宫会不断变大，这就导致期肚子也会被迫增大，所以到了产后，女性会发现自己有小肚子。面对这一情况，大部分女性第一想法就是减肥。但其实女性产后腹部松弛有小肚腩，可以借助收腹带来收腹。那么，剖腹产后多久可以用收腹带？
  收腹带属于医用产品，女性在产后第一天其实就可以使用收腹带，这样做有助于将体内痰盂咳出，加快身体恢复。但是剖腹产的女性做完手术后肚子上会有伤口，这个时候不能立即使用收腹带。所以为了避免伤口撕裂发炎，剖腹产的女性在伤口完全愈合后才能使用收腹带，也就是剖腹产后两个月才可以使用收腹带。
  而且女性要注意使用收腹带的方法和时间。女性剖腹产后六个月，其骨盆还在进行生理收缩，这个时候也可以继续使用收腹带。一般使用收腹带是在饭后半小时后开始，一直带到睡觉前。一般收腹带使用时间不超过八小时，要避免束缚过紧，以免影响子宫恢复。
  如果剖腹产的女性产后恢复良好，那么是可以不依靠收腹带来收腹的，特别是在伤口拆线后不宜经常使用收腹带。长时间使用收腹带会造成血脉不畅，引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等状况。所以女性是否要使用收腹带，可以听听医生建议。
   
   

6. 剖腹产多久可以使用收腹带

 【导读】：剖腹产后绑腹带有利于快速恢复，产后多久可以用腹带？产后腹带要捆多久？很多产后女性想要快速瘦肚子恢复身材，收腹带的正确使用方法和最佳使用时间了解一下吧！
  剖腹产多久可以使用收腹带   剖腹产产后一周使用较好 。剖腹产女性因为术后有伤口，不建议过早使用收腹带，以防引发伤口处的感染。一般建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带。此剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间。剖腹产后6个月，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收腹带。剖腹产的产妇如果要开始活动的话，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带。收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，对于剖腹产的妈妈，建议伤口愈合后使用。
  收腹带的使用方法  常见的是医用收腹带，在使用的时候，如果产妇自己不方便上手，可以借助他人的力量。在绑收腹带的时候，先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，这时绑的较紧，到了胃部时绑的力道较松，同样是下紧上松的原则，才不会将身体的脏器推向下部。
  收腹带有哪几种   医用收腹带和束身类收腹带。 
  常见的收腹带是医用类，一般顺产产后第一天就可以使用，剖腹产的话建议等到孕妇伤口恢复差不多再使用。产后及时使用收腹带有利于减少身体上的疼痛感，促进伤口的愈合。束身类的收腹带一定要等到伤口愈合后再使用，过早使用束身类的收腹带的话，会使得产妇腹部受到大力挤压，影响女性生殖器官正常位置，从而引发盆腔炎，附件炎等妇科疾病，不利于产妇的健康。
   
  收腹带怎么挑选   1.看材质 
  不同款式的收腹带材质是不同的，建议产妇在选购收腹带的时候，选择透气性较好的产品。优质有着好口碑的收腹带产品对皮肤的伤害小，也会减少使用时的不良反应。
   2.看松紧度 
  收腹带虽然有很好的塑形恢复效果，但是一定不能选择过紧不透气的收腹带产品。使用收腹带一定要以舒适为主，避免身体紧绷给其它器官造成压力。
  建议的话，医用收腹带是最好的选择。不仅材质透气舒适，使用时的松紧程度很好掌握。需要注意的是，使用收腹带的时间不能过长，夏天尤其要注意透气好的材质，避免皮肤出现红疹过敏情况。产后坚持使用收腹带会有很明显的效果，千万不要偷懒哦！
   

7. 剖腹产后几天用收腹带

问题一：剖腹产后多久可以用束腹带  而一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。 产后收腹先用骨盆带 无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。 因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。 使用收腹带的好处 分娩后由于产后身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。 另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。 长期使用收腹带的坏处 长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈， *** 前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。 为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。 收腹带正确的使用方法 收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。切记使用要点 ・ 必知：产后束腹带要慎用 ・ 束腹带，妈咪塑身事半功倍 ・ 产后，先别忙着束腹塑身 
  
   问题二：剖腹产后多久可以用收腹带  妇科大夫所建议使用的收腹带，其属于医用产品，也就是医用收腹带，不属于我们在商城内购买的束身减肥类衣物。有资料表明，产妇在生产之后，如果使用收腹带，在一定程度上的确能有效的促进子宫的加速愈合，保证刀口更好的愈合。特别是对于剖腹产的产妇而言，其功效更为明显，对于固定产妇的伤口，使刀口免受牵扯，避免下床活动时腹直肌外扩，促进刀口平整愈合等有着很好的效果。 那么，？一般来说，顺产的产妇在生完宝宝的第二天之后就可以考虑使用后第二天就可使用收腹带。而对于剖腹产的产妇来说，由于腹部的创口较大，尽量不要在生完宝宝之后立即就用收腹带，特别是在炎热的夏天，如果剖腹产产妇在腹部裹上一个密不透气的收腹带，则可能会导致伤口感染。因此，剖腹产的产妇最好不要在产后立即使用收腹带，最好等伤口愈合之后再使用。建议广大的产妇们，无论是 *** 顺产还是剖腹产，尽量选择透气性好、材质较好的收腹带，否则，对产妇的产后的恢复不利。 使用收腹带，除了在佩戴时间的选择上有一定的要求之外，此外，还需要注意以下几个方面关于收腹带使用的问题：对于天生皮肤爱过敏的产妇，要注意选择那些材质较好，不易发生过敏反应的收腹带；在使用收腹带使要注意不能束的过紧，如果裹的过紧，会影响正常的呼吸，以能放进去一个手掌为宜；对于个别产妇如果产后下腹有明显下坠感的，要谨慎选择收腹带，否则，可能会导致子宫脱垂的发生；要注意每天佩戴收腹带的时间，不能一天24小时佩戴，要在洗澡时、进食时、睡觉时最好将其取下；要注意保证收腹带的清洁，当使用一个星期左右要清洗一次，但注意不要使用洗衣机来洗，容易引发变形。 此外，需要提醒做剖腹产手术的产妇们，在剖腹产手术之后，一定要注意加强术后的自我保健，这对加快产妇身体的顺利康复有着极其重要的意义；要注意保持身体的清洁，特别是注意保证外阴的清洁，以预防感染的发生；要注意保证合理的饮食，保证身体内各种营养元素的充分；要尽早下地活动，不能长时间卧床不动，这样不利于产妇的康复，也不利于乳汁的分泌；要注意谨防怀孕，产后的首次房事，至少要等产后的2个月之后进行，而且要注意做好避孕措施，一旦怀孕，可能会引发严重的不良后果。（作者：詹海英） 
  
   问题三：剖腹产后多久可以用束腹带  现在很多妈妈生产时会选择剖腹产，主要原因是可以减轻很多的痛苦。而很多年轻的母亲为了尽快恢复完美身材，产后立即使用束腹带进行收腹。剖腹产后腹部有一个伤口，不能马上就用，这样可能会导致伤口感染的。那么呢?一般要等到伤口愈合后再使用。怀孕时期的女性体形变化极大，应把握产后6个月的塑身黄金期，尽早恢复产前的窈窕与自信。刚生产完，医生会建议用一种紧腹带(属于医用，非束身类)，帮助伤口长合和子宫收缩。如果是使用束身类的收腹裤，建议待伤口愈合后再使用。剖腹产后最好第一二周不要用弹性腹带，能够用纱布腹带。第一周的时候，用弹性腹带不利于子宫收缩，而且不利于伤口复合。另一方面，前两周肚子收缩的快，一开始合适的弹性腹带马上就会变大啦。腹带晚上睡觉的时候要脱掉的，给身体器官一个自动归位的时间。而就尺寸的话那就穿上腹带的腰围要比没穿的时候小1寸左右这样最好，不会伤害身体也不会有勒紧太难受的感觉容易让你坚持下去。束腹带主要是补充肌力不足，腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要高。都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。妈妈在产后束腰，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，还会因腹压增加。适当的运动可以增强腹壁及子宫肌肉的恢复。而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈， *** 前，后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，易引起盆腔炎、附件炎、等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

8. 剖腹产多久可以用收腹带呢

 剖腹产多久可以用收腹带呢
                    　　剖腹产多久可以用收腹带呢，产后对于很多女性朋友来说腹部的健康是有很多的影响的，所以收复带对于腹部的健康也是有很多的使用技巧的，下面介绍剖腹产多久可以用收腹带呢。
  　　剖腹产多久可以用收腹带呢1  　　进行剖腹产手术对女性的子宫伤害很大，肚子上会缝上一条伤口，因此剖腹产后不宜立即使用收腹带，最好在伤口愈合后，大约在产后十多天。如果剖腹产后立即使用收腹带，会导致伤口感染，出现化脓、痒痛的情况，特别是在炎热的夏天，全身出汗，汗液就会侵入伤口，收腹带再紧紧缠绕的话，伤口会疼痛、发痒，严重影响身体恢复。
    
  　　 剖腹产后使用收腹带有什么注意事项 
  　　虽说剖腹产后绑收腹带有好处，但是，剖腹产的妈妈也要注意每天绑收腹带的时间，一天最好不要超过8小时。长期使用收腹带，可能造成血脉循环不畅，会引发剖腹产后下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等产后疾病。当然，收腹带也不要束腰太紧，剖腹产后绑收腹带本来是为了防止收口开裂，起止血作用的。可是，如果太紧了反而会压迫子宫伤口。
  　　另外，绑收腹带太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
  　　相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都知道了在剖腹产过后应该过多久才可以用收腹带了，要注意一下喔！有不少女性朋友为了尽快恢复身材，会在产后不久就用收腹带，其实这样是不错的，不仅对于身材的恢复效果不好，而且会危害到健康。
  　　剖腹产多久可以用收腹带呢2  　　 产后收腹的办法： 
  　　 1、移动目标的横向水平——那些环绕腹部肌肉 
  　　(普通的仰卧起坐关注纵向肌肉。) 操作:在湿滑的地板上,像木头或油毡,进入一个俯卧撑的位置,平衡在你的前臂。 放置一个折叠毛巾在你的`脚趾,你把你的腹肌,滑动你的膝盖向胸部。 做两套5到8个代表,每周3次;工作三组。 此外，正常的心血管锻炼也可以帮助减少腹部脂肪,
    
  　　 产后怎么收腹 
  　　 2、塑性内衣 
  　　这说的可不是你家奶奶用的胸衣，选用透气又有约束力的材质，让你每天舒适地穿着，同时产生压力来缩减你的腹部维度。
  　　 3、收腹带 
  　　这个应该很多人都知道了，顺产的妈妈在生完后可以尽快使用，不过注意别嘞得太紧，也别太高，这么做反而起不到效果的，应该循行渐进地操作，缩小尺寸。此外，剖腹产的妈妈就得等伤口愈合后才能使用啦，可不能着急使用，造成伤口撕裂就不好了。
  　　最后提醒大家，你在电视导购节目上看到的电子腹部锻炼腰带，但他们是无效的和痛苦的,美国健身协会的一项研究表明过这是一个危险产品。